Первая открытая тренировка по Street Workout состоялась в Иркутске

В Иркутске 13 июля во дворе средней школы №14 в рамках областного проекта «Сто дворовых команд» прошла первая открытая тренировка по Street Workout, в которой приняли участие около двадцати юношей и девушек. Тренировки проводятся бесплатно, главное условие – участники должны быть одеты в удобную спортивную обувь и одежду.

«В рамках проекта «Сто дворовых команд» мы начинаем занятия по силовой спортивной подготовке. Это очень актуально во время возрождения традиций Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в нашем регионе и стране. Тренировки будут проходить по принципу семинаров, чтобы у каждого была возможность подготовиться к следующему занятию дома самостоятельно. Специальный комплекс занятий, основанный, прежде всего, на базовых упражнениях, развивает общую выносливость, способствует поддержанию отличной физической формы и является прекрасным видом досуга для лиц любого возраста, особенно молодежи», - отметил старший тренер проекта «Сто дворовых команд» Сергей Коломыцев.

В процессе первой тренировки с участниками проекта была проведена разминка, бег по школьному стадиону, а также комплекс упражнений, включающий в себя следующие элементы: подтягивание на перекладине, отжимание на брусьях и поднос ног к турнику.

Кроме того, Сергей Коломыцев и ведущий специалист Городского центра спортивной подготовки Иван Кузнецов продемонстрировали, как технически правильно выполнить подъем переворотом (базовое упражнение на турнике). Впереди участникам предстоит научиться делать выход силой и подъём разгибом.

Аналогичные тренировки в течение двух месяцев будут проводиться и на других площадках Иркутска, а также в муниципальных образованиях Приангарья. Команды будут активно тренироваться для того, чтобы сразиться на финальном этапе проекта, который планируется провести 28 сентября в областном центре.

Напомним, что для участия в тренировках приглашаются все желающие. Занятия будут проходить в течение двух месяцев каждый четверг в 19.00 и в воскресенье в 12.00 по адресу: г. Иркутск, ул. Карла Либкнехта, 131 (двор средней школы №14). Организаторами мероприятия являются министерство по физической культуре, спорту и молодежной политике Иркутской области, ОГКУ «Молодежный кадровый центр» и Городской спортивно-методический центр.